తేనె యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు సుమారు అందరికి తెలిసినట్లయితే, తేనె పుప్పొడి గురించి చాలా తక్కువ సమాచారం ఉంది. తేనె పుప్పొడి మా వ్యాసం విషయం ఏమిటి.
బీ పుప్పొడికి ఏది ఉపయోగపడుతుంది?
- ఈ ఉత్పత్తి నిరంతర భౌతిక శ్రమతో సంబంధం కలిగి ఉన్న వారికి, అలాగే శక్తి శిక్షణలో గణనీయమైన పరిమాణంలో శక్తిని ఇస్తున్న ప్రొఫెషినల్ అథ్లెట్లకు, ముఖ్యంగా ముఖ్యమైన ప్రోటీన్ను ఈ ఉత్పత్తి కనుగొంది.
- పుప్పొడి కరోటిన్లో కంటే 20 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది కెరోటిన్ (ప్రొవిటామిన్ A) లో పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, మరియు శరీరంలో సంభవించే జీవక్రియ ప్రక్రియలను కూడా సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
పుప్పొడిలో చాలా ఉపయోగకరమైన అంశాలు ఉన్నాయి. వాటిలో:
- గుండె పని కోసం ఉపయోగపడే పొటాషియం;
- కాల్షియం, సన్నబడకుండా ఎముకను రక్షించడం;
- మెగ్నీషియం, శరీరం యొక్క అన్ని వ్యవస్థలకు లాభదాయకం;
- ఇనుము, రక్తహీనత నివారించడం;
- చర్మం, జుట్టు, గోర్లు, దంతాల యొక్క స్థితిపై ఒక పునరుజ్జీవన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న జింక్;
- రాగి, ఇది శరీరం లో ఇనుము సదృశమవ్వు మరియు హీమోగ్లోబిన్ నాణ్యత మెరుగు సహాయపడుతుంది.
ఉత్పత్తి కూడా విటమిన్లు సమితి దొరకలేదు:
- విటమిన్ సి, ఒక హెచ్చరిక ఎఫిటమానిసిస్ మరియు క్రిమినాశక మరియు యాంటీమైక్రోబయాల్ ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది.
- రక్తపోటు మరియు వాస్కులర్ బలపరిచేటప్పుడు చురుకుగా పాల్గొనే విటమిన్ E, మరియు స్లార్రోటిక్ దృగ్విషయం యొక్క అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.
- జుట్టు, దంతాలు, గోళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే విటమిన్ డి.
- విటమిన్ PP రక్తంలో కొలెస్టరాల్ స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది, మరియు జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల ప్రకోపకాల సమయంలో తాపజనక దృగ్విషయం యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది.
- విటమిన్ K రక్తస్రావంని ఆపడానికి సహాయపడుతుంది, రక్తనాళాల గోడలను బలపరుస్తుంది, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
తేనె పుప్పొడి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు స్త్రీలకు తీసుకోవడం ఎలా
పుప్పొడి బీ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, మహిళా శరీరం కోసం ముఖ్యమైనవి. ఇది సాధారణ బలపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, శక్తి మరియు ఆరోగ్యకరమైన శక్తితో శరీరాన్ని నింపుతుంది.
మహిళలకు ఉపయోగకరమైన బీ పుప్పొడి ఏమిటంటే మాట్లాడుతూ, ఇది ప్రేగు యొక్క కార్యకలాపానికి సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది, ఇది మృదులాస్థుని చేస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
రిసెప్షన్ కోసం సమాన పోపులలో పుప్పొడి మరియు తేనె (0.5 స్పూన్ల ప్రతి) లో కలపాలి, తీపి సాసేజ్ని రోల్ చేసి మూడు సార్లు రోజుకు కరిగించాలి.
తేనెటీగలు ఉత్పత్తి చేసే ఉత్పత్తుల ప్రయోజనాల గురించి కొందరు వాదిస్తారు. ఉదాహరణకు, చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నవాటిలో చాలా మంది ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నారు: పుప్పొడి లేదా పెర్గ్. అధ్యయనాలు ధృవీకరించినప్పుడు, వారు సమానంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటారు, అయితే, పెర్గ్ ఆక్సిజన్కు మరింత నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది, అందువలన పుప్పొడి కంటే విటమిన్లు మరియు పోషకాలు ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి.