మైకము యొక్క అరుదైన దాడులు ప్రతి ఒక్కరికీ అనుభవించబడతాయి. మెదడు కణజాలంలో ఆక్సిజన్ తగినంత తీసుకోవడం మరియు రక్త ప్రసరణ యొక్క క్షీణత కారణంగా వారు ఉత్పన్నమవుతారు. కానీ తరచుగా మైకము - తీవ్రమైన వ్యాధులు మరియు అంతర్గత అవయవాలు ఉల్లంఘన లక్షణాలు. ఈ వ్యాసంలో మనం గొంగళికి ఎందుకు బాధ్యులవ్వాలో కనుగొంటాము, ఇది నిపుణులను ఖచ్చితమైన కారణాలు మరియు మొదటి స్థానంలో మైకముతో ఏమి చేయాలనేది తెలుసుకోవడానికి సంప్రదించాలి.
కొన్నిసార్లు ఇది డిజ్జి: ఏమి చేయాలో?
అన్నింటిలో మొదటి, మీరు కలిసి మీరే లాగండి అవసరం. తీవ్రమైన ఆకస్మిక మైకము సంతులనం యొక్క నష్టం మరియు కూడా మూర్ఛ దారితీస్తుంది, కాబట్టి యిబ్బంది లేదు. వెంటనే మీకు మద్దతునివ్వాలి, కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం మంచిది. ఈ సందర్భంలో, తల మరియు భుజాలు ఒకే రకంలో ఉండాలి, తద్వారా మెదడులోని రక్త ప్రసరణ సాధారణీకరించబడుతుంది. మీరు గదిలో ఉన్నట్లయితే విండోను తెరవడానికి మంచిది, మరియు తాజా గాలిలో ఊపిరి. ఇది ఆక్సిజన్తో రక్తంను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు త్వరగా మీ పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది.
మీరు ఈ చిట్కాలను కూడా గుర్తుంచుకోవాలి:
- ఎల్లప్పుడూ తాగునీరుతో ఒక చిన్న కంటైనర్ను కలిగి ఉంటుంది;
- వేడి వాతావరణంలో, టోపీ మరియు సన్ గ్లాసెస్ ధరిస్తారు;
- రక్త ప్రసరణను నిరోధిస్తున్న దుస్తులను ధరించవద్దు (గట్టిగా కఠినమైన కణాలు, దుప్పట్లు).
ఎలా త్వరగా మైకము వదిలించుకోవటం?
ఒక బహిరంగ ప్రదేశంలో దాడిని మీరు అధిగమించినట్లయితే, మీరు కొంత విషయంలో లేదా వ్యక్తిపై సాధ్యమైనంత త్వరగా దృష్టి పెట్టాలి. ఈ మీరు స్పృహ కోల్పోయే అనుమతించదు. మీరు కూర్చుని చోటు దొరికే చోటు దొరుకుతుందా లేదా కనీసం గోడకు వ్యతిరేకంగా మీ చేతికి మొగ్గుచూపుతారు. మీకు తెలిసినట్లుగా, అమ్మోనియా వాసన త్వరగా తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీరు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క సీసాని మరియు ఒక పత్తి ప్యాడ్ను కలిగి ఉండటం మంచిది, మీరు మైకము ధోరణిని కలిగి ఉంటే.
నిరంతర మైకము యొక్క సాధ్యమైన కారణాలు
- ఔషధాల దుష్ప్రభావాలు;
- మైగ్రేన్;
- చెవి యొక్క వాపు (ఓటిటిస్);
- క్రానియోసెరెబ్రెరల్ గాయం, కంకషన్;
- వెస్తికల్ ఉపకరణం యొక్క వ్యాధులు;
- విషం;
- స్ట్రోక్;
- ప్లాసోవాస్కులర్ డిస్టోనియా;
- మెదడు కణితి;
- న్యూరోసిస్, డిప్రెషన్.
మహిళల్లో వెర్టిగో గర్భధారణ సమయంలో సహా, హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క చిహ్నం కావచ్చు.
ఎలా స్థిరంగా మైకము వదిలించుకోవటం?
అన్ని మొదటి, మీరు ఆకస్మిక నిజమైన కారణం గుర్తించడానికి అవసరం. ఇది చేయటానికి, మీరు మొదట వైద్యుడికి తప్పనిసరిగా, అప్పుడు నాడీశాస్త్రవేత్తకు మారాలి. నిపుణులు చికిత్సకు సూచించబడే తర్వాత, మైకము కలిగించే వ్యాధులను ఏర్పరచటానికి మరియు నిర్ధారించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
సాధారణ సిఫార్సులు:
- మరింత తరచుగా ఒక నడక కోసం వెళ్ళి, ముఖ్యంగా సాయంత్రం;
- మీరు నివసిస్తున్న మరియు పనిచేసే ప్రాంగణంలో ventilate;
- క్రమం తప్పకుండా శరీర కనీసం కనీసం భౌతిక చర్య ఇవ్వాలని, ఉదాహరణకు, ఉదయం వ్యాయామాలు చేయండి;
- సాధ్యమైతే - మరింత ఈత;
- తగిన పోషకాన్ని అందజేయడం, ప్రత్యేక శ్రద్ధ తగినంత విటమిన్లు సి, E, A, గ్రూప్ B కు ఇవ్వాలి .
కూడా చాలా ముఖ్యమైన భాగం ఇనుము,
మైకము కోసం జానపద పరిష్కారాలు
- తినడానికి ముందు, నేల కెల్ప్ పౌడర్ యొక్క ఒక టీస్పూన్ ఉపయోగించండి.
- రెగ్యులర్ టీకు బదులుగా, పిప్పరమెంటు, ఆలివ్ ఔషధాల నుండి ఆకుల నుండి చక్కెర లేదా తేనెతో బలమైన రసం త్రాగాలి.
- ఆకస్మిక మూర్ఛ విషయంలో, తాజాగా కట్ ఉల్లిపాయల జతల పీల్చే లేదా విస్కీ లోకి ఉల్లిపాయ రసం రుద్దు.
- కనీసం మూడు సార్లు రోజుకు, 150-200 ml సహజ క్యారట్ రసం త్రాగడానికి. ప్రతి రిసెప్షన్ ముందు ఇది మీరే ఉడికించాలి ఉత్తమం.
- వేడినీటి గాజులో, క్లోవర్ పువ్వుల టీస్పూన్ తయారు చేయండి. షుగర్ 15 మి.లీ త్రాగడానికి 5 సార్లు రోజుకు పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.