ఖనిజ-పండ్ల మొక్కలు ఒక వ్యక్తి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క అపరిమిత మూలంగా ఇస్తాయి. కానీ పండ్లు మాత్రమే తాము తినవచ్చు. గింజలు బయటకు నొక్కడం ద్వారా, గింజ నూనె అలుముకుంటుంది, ఇది అసంఖ్యాకమైన ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. వంట, కాస్మోటాలజీ మరియు ఔషధాలలో ఈ నూనె విజయవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
గింజలు నుండి నూనెలు ఉపయోగించి వేస్
వంటగదిలోని ప్రతి గృహిణి గింజ వెన్న కలిగి ఉండాలి, వంటలో ఇది ఇప్పటికే ఒక సాంప్రదాయంగా మారింది. ఏ గింజలు నూనెలు అధిక మొత్తంలో కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది లేకుండా మానవ పోషకాహారం తినడం సాధ్యం కాదు. నూనెను వేయించడానికి లేదా సలాడ్లకు డ్రెస్సింగ్ చేయడానికి బేకింగ్లో ఉపయోగిస్తారు - ఇది ఏ రకమైన గింజ నూనెని మీరు ఎంచుకునేందుకు మాత్రమే అవసరమవుతుంది.
గింజ నూనెలో ఉన్న ప్రోటీన్లు మరియు కూరగాయల కొవ్వులు, బరువును కోల్పోయే మార్గంగా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ఆహారం కోసం నూనె తినేంత, లేదా 1 tsp. ఉదయం ఖాళీ కడుపులో రక్తములో కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం సర్దుబాటు చేయడానికి. అంతేకాకుండా, చమురు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వేగవంతమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది.
అనేక వ్యాధులు గింజలు నుండి నూనెలు వినియోగం కలిగి ఉంటాయి. ఈ హృదయనాళ వ్యవస్థ, మధుమేహం, థైరాయిడ్ మరియు కాలేయ వ్యాధుల వ్యాధులు. ఇది కూడా బాహ్యంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఓటిటిస్ లేదా సల్ఫర్ ప్లగ్స్ తో, గింజ నూనె చెవిలో లేదా ఖనిజ సంపీడనాల్లో ఖననం చేయబడుతుంది. గది ఉష్ణోగ్రతకు ఈ చమురు ముందుగానే preheat.
నూనెలు ఆధారంగా సౌందర్య సాధనాలు
నట్ వెన్న జుట్టు కోసం ఎంతో అవసరం. అటువంటి నూనెలను ఉపయోగించి స్ప్లిట్ మరియు పెళుసు చివరలతో సులభంగా పొడి జుట్టు కోసం జాగ్రత్త వహించండి. నూనెలు తేమను నిర్వహించడానికి మరియు మొత్తం పొడవు వెంట వెంట్రుకలను nourishes సహాయపడుతుంది ఒక అదృశ్య పూత తో జుట్టు కవర్. పోషకాహారం మరియు హైడ్రేషన్ పాటు, చర్మం నేరుగా దరఖాస్తు ఉంటే నూనెలు చుండ్రు మరియు జుట్టు నష్టం సమస్య పరిష్కరించే.
వాల్నట్ నూనె గోర్లు కోసం ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కలిగి ఉంది. తగినంత పోషకాహార కట్టెలు మరియు మేకుకు పెరుగుదల జోన్ స్తరీకరణ, పెళుసైన గోరు ప్లేట్ మరియు బర్ర్స్ రూపానికి దారితీస్తుంది. గింజ నూనెలు, ప్రత్యేకంగా ఒక కాంప్లెక్స్లోని అనేక గింజలను చమురు కలిపినప్పుడు, గోర్లు ఒక ఆరోగ్యకరమైన రూపాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి. ఆయిల్ జాగ్రత్తగా nourishes మరియు మేకులు moisturizes, స్పష్టంగా వారి నిర్మాణం మరియు బలం అభివృద్ధి.
అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన నూనెలు
వాల్నట్ నుండి వెన్న అత్యంత సరసమైనది. అత్యంత సాధారణ ఉపయోగం సూర్యునిలో ఉంది. మీరు అద్భుతమైన కాంస్య తాన్ సాధించాలనుకుంటే, ఈ చమురును బీచ్ లో రక్షించే ఏజెంట్గా వాడండి. నూనె ఉష్ణ మండాల నుండి రక్షిస్తుంది మరియు తాన్ ఎక్కువ కాలం నిలబెట్టుకుంటుంది.
పైన్ కాయలు యొక్క నూనె రక్తపోటును సరిదిద్ది, జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు. మీరు పొడి ముఖం చర్మం కలిగి ఉంటే, ఈ నూనె విటమిన్ E. యొక్క పెరిగిన కంటెంట్ కృతజ్ఞతలు, ఈ సమస్య సంపూర్ణ భరించవలసి ఉంటుంది
మేము నూనె మమ్మల్ని తయారు చేస్తాము
దురదృష్టవశాత్తు, గింజలు నుండి నూనెలు చాలా ఖరీదైన ఉత్పత్తి. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ సాధారణ రెసిపీ కింద ఇంటిలో వాల్నట్ నూనె ఉడికించాలి చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, ఏ కూరగాయల నూనె పడుతుంది, ఉదాహరణకు, పొద్దుతిరుగుడు లేదా 0.5 లీటర్ల మొత్తాన్ని లో linseed మరియు గింజలు 50 g గురించి పోయాలి. రెండు వారాలపాటు చీకటి గ్లాసు డిష్లో చమురును నొక్కిచెబుతారు. కంటైనర్ రోజువారీ కదిలిన ఉండాలి.
ఇంట్లో గింజ వెన్న చిన్న మొత్తంలో చేయడానికి మరొక మార్గం ఒక మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా కోర్స్ స్క్రోల్ చేసి చీజ్క్లాట్ ద్వారా ద్రవ్యరాశి పిండి వేయాలి. మీ చెవిలో చర్మాన్ని నొక్కడం లేదా చమురు చర్మాన్ని తీయడం కోసం మీరు కొద్దిగా నూనె అవసరమైతే ఈ వంటకం అనుకూలంగా ఉంటుంది.