అంతర్గత జననేంద్రియ అవయవాలలో కొన్ని హార్మోన్ల ప్రభావంతో సంభవించే మార్పులను చూపించే శరీర ఉష్ణోగ్రత, ఉష్ణ ఉష్ణోగ్రత. అండాశయము సంభవించినప్పుడు మరియు శరీరంలోని ప్రొజెస్టెరోన్ యొక్క స్థాయి (ఈ హార్మోన్ ఉత్పత్తి చేయబడినా, గర్భధారణ సంభావ్యత ఆధారపడి ఉందో లేదో), బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలిచే సహాయంతో మీరు నిర్దిష్ట ఖచ్చితత్వంతో నిర్ణయిస్తారు.
వెలుపలి నుండి శరీరంలో ఎటువంటి ప్రభావం లేనప్పుడు బేసిల్ ఉష్ణోగ్రత కొలుస్తారు. దీనికి ఉత్తమ సమయం ఉదయం, కానీ నిద్ర కంటే తక్కువ 6 గంటలు కాదు. ఒకే థర్మోమీటర్తో అదే సమయంలో ప్రతి రోజు ఉష్ణోగ్రతని కొలవడం చాలా ముఖ్యం.
బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలిచే పద్ధతులు:
- థర్మామీటర్ అదనపు కందెనల వాడకంతో ఆసన ప్రారంభంలో చేర్చబడుతుంది;
- యోని - కందెన వాడకాన్ని లేకుండా థర్మామీటర్ సగం దాని పొడవు కోసం యోని లోకి చేర్చబడుతుంది;
- నోటి - థర్మామీటర్ నాలుక కింద మరియు మూసిన పెదవులు కలిగి ఉంది.
గర్భం కోసం ఆధార ఉష్ణోగ్రత చార్ట్
గర్భస్రావం ప్రారంభంలో, బేసల ఉష్ణోగ్రత తరువాతి 12-14 వారాలు సెల్సియస్ 37 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ స్థాయిలో ఉంటుంది, ఋతుస్రావం రోజుల ముందు మునిగిపోతుంది. ఈ సమయంలో పసుపు రంగు ప్రొజెస్టెరాన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఈ స్థాయి బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ప్రమాణం.
మీరు గర్భధారణ తర్వాత బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలిచే అవసరం లేదు, ఎందుకంటే గర్భధారణ సమయంలో ఈ సూచిక చాలా సమాచారంగా ఉంటుంది. దానితో, మీరు గర్భం యొక్క కోర్సును విశ్లేషించవచ్చు.
37 డిగ్రీల రేటు గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క అనుమతించదగిన కొలత - 0.1-0.3 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువ. గర్భధారణ మొదటి 12-14 వారాలలో వరుసగా అనేక రోజులు బేసల్ ఉష్ణోగ్రత తగ్గుదల ఉంటే, ఇది పిండమునకు ముప్పును సూచిస్తుంది. బహుశా, ప్రొజెస్టెరాన్ లోపం ఉంది. ఈ పరిస్థితి ప్రత్యేకమైన మరియు అత్యవసర చర్యలతో తక్షణ సంబంధానికి అవసరం.
గర్భధారణ సమయంలో 38 డిగ్రీల సెల్సియస్ సమయంలో గర్భధారణ సమయంలో బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పెరిగే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అది ఒక మహిళ యొక్క శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రక్రియలు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ల ఉనికిని సూచిస్తుంది.
ఏమైనప్పటికీ, ఉష్ణోగ్రతలలో తగ్గుదల లేదా పెరుగుదల క్రమపద్ధతిలో లేనట్లయితే పానిక్ చేయకండి, కానీ ఒకసారి సంభవించింది. బహుశా, అది కొలిచేటప్పుడు, పొరపాట్లు లేదా ఒత్తిళ్లు మరియు ఇతర అదనపు కారకాలు ప్రభావితమయ్యాయి.
12-14 వారాల ఆరంభం తరువాత, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క కొలత నిలిపివేయబడుతుంది, ఎందుకంటే దాని సూచికలు అనధికారికంగా మారవు. ఈ సమయానికి, మహిళ యొక్క హార్మోన్ల నేపథ్యం మారుతుంది మరియు ఇప్పటికే అభివృద్ధి చెందిన ప్లాసెంటా ప్రొజెస్టెరాన్ను పని చేయడానికి మొదలవుతుంది, పసుపు శరీరం ద్వితీయ ప్రణాళికకు ఉపసంహరించుకుంటుంది.
ఎలా బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ప్లాట్లు నిర్మించబడ్డాయి?
బేసల్ ఉష్ణోగ్రత యొక్క తదుపరి కొలత తరువాత, ఈ విధంగా నిర్మించబడిన రేఖాచిత్రంలో నమోదు చేసుకోవాలి: ఆర్డినేట్ అక్షం మీద డిసీజ్ ఫ్రీక్వెన్సీ 0.1 డిగ్రీల సెల్సియస్తో పాటు, అబ్సీస్సాతో పాటు - ఋతు చక్రం యొక్క రోజులు.
ఒత్తిడి, అల్పోష్ణస్థితి, అనారోగ్యం లేదా నిద్రలేమి వంటి వివిధ కారణాల వలన, ఇతివృత్తంగా అధిక లేదా తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు సంక్లిష్ట ప్రక్రియలో ఉంటే, ఈ పాయింట్లు కనెక్ట్ లైన్ నుండి మినహాయించాలి. ఈ లేదా ఆ హెచ్చుతగ్గుల కారణాల గురించి తెలుసుకోవడానికి, చక్రం యొక్క కాలానికి కణాలు పక్కన, మీరు గమనికలు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఈ రోజు సెక్స్, తరువాత మంచం లేదా మద్యం తీసుకోవడం జరుగుతుంది.