అనుకూల భావాలు

ఎందుకు ప్రజలు లేదా ఈ వ్యాధులు ఉన్నాయి? ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి హఠాత్తుగా ఒక భయంకరమైన రోగ నిర్ధారణ గురించి ఎంత తరచుగా తెలుసుకుంటాడు? ఇది మా ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలు గురించి అన్ని అని మారుతుంది. మనం చెప్పేది, ఏ భావోద్వేగ రంగు ఉంది, మన అనుభవాలు - ఈ క్షణాలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా, ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఎలా ప్రతికూల భావావేశాలు వదిలించుకోవటం మరియు అనుకూల పొందుటకు - చదివిన.

పాత్ర యొక్క లక్షణాలు

ఒక వ్యక్తి లో కొన్ని లక్షణాలు ఉంటే అసహ్యకరమైన మరియు "హానికరమైన" ఆలోచనలు వదిలించుకోవటం కష్టం. చికాకు, చిరాకు, త్వరిత స్వభావం మరియు దూకుడు - ఈ లక్షణాలు ప్రతికూలతను సృష్టిస్తాయి. అందువలన, మొదటి అన్ని, మీ జాగ్రత్తగా ఉండు. మీ అలవాట్లను మార్చండి. ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వభావం ఒక ప్రత్యేకమైన పరిస్థితిలో ఒక విధంగా లేదా మరో విధంగా స్పందించే అలవాట్లను కలిగి ఉంటుంది. స్టోర్ వద్ద లైన్ లో నిలబడి, ట్రాఫిక్ జామ్లు లో నియంత్రణ కోపం మరియు దూకుడు, లేదా పని వద్ద, ఎక్కడైనా చికాకు నిరోధిస్తాయి. అదనపు, ఆహ్లాదకరమైన ఏదో మారండి. ఆకాశం వద్ద చూడండి, అభిమానించే సూర్యుని వద్ద గాలి మేఘాలు మరియు స్మైల్ ఆరాధిస్తాను. మీ కాగితపు కాగితంపై మీ అనుకూల మరియు ప్రతికూల లక్షణాలను వ్రాయండి. ఇప్పుడు మీరు పని చేయాల్సిన సరిగ్గా మీకు తెలుసు.

సరైన మార్గంలో ట్యూన్ చేయండి

సానుకూల భావోద్వేగాల బాధ్యతను పొందడానికి, ఈ క్రింది నియమాలను పరిశీలించడం అవసరం:

• రెచ్చగొట్టే నివారించండి. TV లో హింసను చూసి పసుపు పత్రాన్ని ఎందుకు చదవాలి? ఇది మన జీవితంలో ఉంది, కానీ మరొక వైపు ఉంది. అందమైన, మంచి సినిమాలు మరియు TV కార్యక్రమాలు, మరింత నవ్వు మరియు హాస్యం;
• అందం మిమ్మల్ని చుట్టూ. ఒక ఇంటి cosiness సృష్టించు, అందమైన విషయాలు పొందండి, లోపలి లో ఏదైనా మార్చడానికి. ఇల్లు ఉంది మీరు విశ్రాంతి మరియు ఆనందించండి ఇక్కడ ఒక ప్రదేశం. ఇది కష్టపడి రోజువారీ రోజు తర్వాత వెచ్చగా ఉండండి మరియు ప్రశాంతత కలిగి ఉండాలి.
• సానుకూల వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్. ఎప్పుడైనా ఫిర్యాదు చేస్తున్న వ్యక్తి, అస్వస్థత, అనారోగ్యం మరియు అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది. అలాంటి వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయకుండా మిమ్మల్ని రక్షించండి. విజయవంతమైన మరియు సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి. అప్పుడు నీవు వారిలాగే ఉంటావు.
• చిన్న విషయాలు ఆస్వాదించడానికి తెలుసుకోండి. ఎల్లప్పుడూ మంచిది మరియు అన్నింటికన్నా మంచిది. లోపాలను దృష్టిలో ఉంచుకొని, మెరిట్లను ఆరాధించండి. కూడా వర్షం మరియు చెడు వాతావరణం చాలా చెడ్డ కాదు. మీరు ఇంటిలోనే ఉండగలరు, అన్ని విషయాలను పక్కన పెట్టండి, మీకు ఇష్టమైన నాటకాన్ని ఆన్ చేయండి మరియు ఒక కప్పు వేడి కోకోని ఆస్వాదించండి. మరియు ఈ క్షణాలు నిజంగా అందమైనవి.